Igår (hashtagg #latergram) var vi på blåa lekparken när jag behövde en kvällspromenad för att nå mitt stegmål. Det blev 10000 steg till slut. Fast jag hade skavsår från helvetet och hade failat med skavsårsplåstret. Så hyfsat starkt jobbat! Idag visar vågen 85.9 dvs under 86 för första gången på länge. För en som 2012…
Alltså jag vet, jag vet. Att jag väger något är inte viktigt. Det viktiga är hur jag mår. Men idag vägde jag mig i alla fall. För att veta vad jag vägde “före”. Före allt jobb jag tänker lägga ner på att röra på mig fast jag inte vill, och på att äta mer grönsaker…
Nej, är det enkla svaret. Man är inte tjock enligt BMI. Man kan vara underviktig, normalviktig, överviktig eller fet. Kanske några fler grader finns ovanför och under som jag inte minns nu, men man är aldrig “tjock”. Men BMI är bara ett trubbigt verktyg för att veta ungefär cirka var på skalan man ligger, det…
Idag är det fettisdagen. Här sitter jag och kollar fettet på magen och konstaterar att det finns lite kvar. Enligt bmi är jag fortfarande överviktig. Men det går åt rätt håll! Jag har haft kaloriräknardagar och försökt vara duktig med grönsakerna. Linas matkasse skickar ju med så det blir sallad också, så där har det…
79,1 kg. Fem hekto gick jag upp på semestern. Ett halvt kilo. Meningarna skiljer sig kring hur fort jag får göra av med det. En del säger ett halvkilo i veckan, men är det verkligen för ammande kvinnor? En del säger att man får gå ner hur mycket man vill bara man inte bantar (det…
78.6 kg. 4 hekto mindre än för en vecka sedan. Jag tror det är för snabbt att gå ner, men det kan nu inte hjälpas. Nu ska vi åka på semester och kommer nog inte ha tillgång till våg, så vi får ju se vad vågen visar när vi kommer hem igen! Det brukar vara…
Nu har jag ätit vad jag har tyckt varit vettigt i två dagar. Och vikten ökar sakta men säkert. Det var då inte lätt detta! Jag vill inte öka resten av året, så jag måste komma på hur jag ska äta… Nu när jag matar in vad jag åt igår kommer jag upp i 3000…
79.0 kg. Efter paniken igår åt jag sammanlagt 4000 kcal under gårdagen. Jag trodde att jag tryckt i mig 5000, men när jag räknade ihop var det visst inte så många. Så idag visar vågen därefter. Jag behöver sätta ihop en diet som funkar för både mig och Idun. Här är vad som funkar för…
Jag blir nog tvungen att skita i detta med viktminskning. Hela internet är fullt med information om att man inte får gå på diet när man ammar, eftersom det frigörs gifter ur fettet när man blir av med det, och gissa var det hamnar? I bröstmjölken. Och då kan det ju inte spela någon roll…
79.8 kg. Fortfarande. Åt helt enkelt för mycket förra veckan. Motionsmängden kan jag inte klaga på. Noom rapporterar glatt att jag förbränt 2000 Cal de senaste sju dagarna, och det är ju guldnivå. Det blir till att äta bättre denna vecka!