Nyårslöften 2016

Jag ska äta nyttigt och träna. Ja, det var bara det. Lite odefinierat sådär, men mer fibrer. Mer grönsaker. Mer rotfrukter. Mer vegetariskt. Ja, ni fattar. Mer nyttig mat, helt enkelt. Köpte Pukka detox (örtte) av den anledningen trots att den innehåller fänkål och annat som luktar helvete i teskåpet nu. Jag drack en kopp, … Fortsätt läsa Nyårslöften 2016

Varför ska man inte dricka kaffe till vardags?

Alltså, jag har glömt varför. Jag fick bara för mig att det inte var nyttigt att dricka kaffe hela tiden. Så efter semestern har jag inte druckit kaffe på jobbet en enda gång. Låt det sjunka in. Jag tog liksom med mig en press till Spanien ifall det inte skulle finnas ordentligt med kaffe på … Fortsätt läsa Varför ska man inte dricka kaffe till

Viktrapport

79.8 kg. Fortfarande. Åt helt enkelt för mycket förra veckan. Motionsmängden kan jag inte klaga på. Noom rapporterar glatt att jag förbränt 2000 Cal de senaste sju dagarna, och det är ju guldnivå. Det blir till att äta bättre denna vecka!