Mera siffror (om sömn denna gång)

Här är lite mer siffror. Min sömn. Fitbit mäter automatiskt, så man kan inte glömma eller få fel siffror om man slår på sömnläge för tidigt. Jag siktar på en regelbunden sömn utan avbrott. Somna samma tid och vakna samma tid. Men det går inte så bra. Det gick inte att somna igår. Jag var … Fortsätt läsa Mera siffror (om sömn denna gång)

Siffror om vikt och steg

Igår (hashtagg #latergram) var vi på blåa lekparken när jag behövde en kvällspromenad för att nå mitt stegmål. Det blev 10000 steg till slut. Fast jag hade skavsår från helvetet och hade failat med skavsårsplåstret. Så hyfsat starkt jobbat! Idag visar vågen 85.9 dvs under 86 för första gången på länge. För en som 2012 … Fortsätt läsa Siffror om vikt och steg